Reklama
Reklama
Reklama

Cytrusowy Twist w Klasyce: Lekka Sałatka z Buraków, Cebuli i Cytryny dla Zdrowia i Energii

Buraki obierz i pokrój w cienkie plasterki lub półplasterki.

Cebulę pokrój w cienkie piórka. Jeśli chcesz złagodzić jej smak, możesz ją sparzyć wrzątkiem i odsączyć.

W dużej misce wymieszaj buraki i cebulę.

W osobnej miseczce przygotuj dressing: połącz sok z cytryny, oliwę, sól, pieprz i – jeśli chcesz – odrobinę miodu.

Polej sałatkę dressingiem, delikatnie wymieszaj.

Odstaw na minimum 15 minut, aby smaki się przegryzły.

Przed podaniem posyp świeżą pietruszką.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatka najlepiej smakuje po schłodzeniu – przechowuj ją w lodówce przez 1–2 godziny przed podaniem.

Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 2 dni.

 

 

Idealna jako dodatek do dań z grilla, ryb, pieczonych mięs lub jako lekka kolacja z kromką razowego chleba.

Warianty:
Z orzechami i serem feta: dodaj pokruszoną fetę i prażone orzechy włoskie dla urozmaicenia tekstury.

Z granatem: kilka łyżek pestek granatu dodaje świeżości i lekkiej słodyczy.

Z rukolą lub szpinakiem: dodaj garść zielonych liści, aby sałatka była bardziej sycąca i bogatsza w błonnik.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sos light do sałatek i surowych warzyw

5. Polej sałatkę i surowe warzywa jasnym sosem tuż przed podaniem. – Czas przygotowania: 5 minut | Porcje: Do sałatki ...

Uśmiech na Talerzu: Przepis, Który Smakuje Szczęściem

Banana rozgnieć widelcem w misce, aż uzyskasz gładką papkę. Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj. Wsyp płatki owsiane, cynamon, sól, miód ...

Kremowe spaghetti czosnkowe

Ugotuj spaghetti:Ugotuj spaghetti w garnku z wrzącą, osoloną wodą, aż będzie al dente. Odcedź i zachowaj.Przygotuj sos:Na dużej patelni rozpuść ...

Wbijanie nożyczek w ryż może przynieść wiele korzyści

Telefon wrzucony do wody może wydawać się beznadziejnie zgubiony, ale ryż często potrafi zdziałać cuda. Oto jak to zrobić: Szybko ...

Leave a Comment