Reklama
Reklama
Reklama

Cytrusowy Twist w Klasyce: Lekka Sałatka z Buraków, Cebuli i Cytryny dla Zdrowia i Energii

Buraki obierz i pokrój w cienkie plasterki lub półplasterki.

Cebulę pokrój w cienkie piórka. Jeśli chcesz złagodzić jej smak, możesz ją sparzyć wrzątkiem i odsączyć.

W dużej misce wymieszaj buraki i cebulę.

W osobnej miseczce przygotuj dressing: połącz sok z cytryny, oliwę, sól, pieprz i – jeśli chcesz – odrobinę miodu.

Polej sałatkę dressingiem, delikatnie wymieszaj.

Odstaw na minimum 15 minut, aby smaki się przegryzły.

Przed podaniem posyp świeżą pietruszką.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatka najlepiej smakuje po schłodzeniu – przechowuj ją w lodówce przez 1–2 godziny przed podaniem.

Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 2 dni.

 

 

Idealna jako dodatek do dań z grilla, ryb, pieczonych mięs lub jako lekka kolacja z kromką razowego chleba.

Warianty:
Z orzechami i serem feta: dodaj pokruszoną fetę i prażone orzechy włoskie dla urozmaicenia tekstury.

Z granatem: kilka łyżek pestek granatu dodaje świeżości i lekkiej słodyczy.

Z rukolą lub szpinakiem: dodaj garść zielonych liści, aby sałatka była bardziej sycąca i bogatsza w błonnik.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Moc cebuli i imbiru: sekrety 35 lat zdrowia

1 mała cebula (posiekana) 2-3 plasterki świeżego imbiru 2 szklanki wody 1 łyżka miodu (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Zagotuj wodę i ...

Mówi, że działa jak urok

Zacznij od rozpuszczenia łyżki wazeliny w małej misce za pomocą kąpieli wodnej lub mikrofalówki. Po rozpuszczeniu dodaj łyżeczkę świeżego soku ...

Pyszny Deser Kokosowy – Kremowe Niebo w 10 Minut

Przed podaniem udekoruj deser prażonymi wiórkami kokosowymi, świeżymi owocami lub bitą śmietaną. Podawaj schłodzony, idealnie kremowy i pachnący kokosem. Wskazówki: ...

Uprawa Imbiru w Domu: Sekret Nieskończonego Plonu i Kwiatów

Utrzymuj glebę wilgotną, ale nie przemokniętą. Ustaw doniczkę w miejscu z rozproszonym światłem słonecznym. 4. Pielęgnacja: Regularnie zraszaj roślinę, aby ...

Leave a Comment