Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która zaskakuje przy każdym kęsie

Przygotowanie składników: Dokładnie umyj rukolę i mieszankę sałat, a następnie osusz. Awokado obierz i pokrój w plasterki. Ser pokrój w kostkę lub cienkie plasterki.
Przygotowanie bazy: W dużej misce ułóż rukolę i sałatę jako podstawę.
Dodawanie dodatków: Na sałacie równomiernie rozłóż awokado, ser, pestki granatu, orzechy włoskie oraz cebulę.
Przygotowanie sosu: W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z octem balsamicznym. Dopraw solą i pieprzem według uznania.
Wykończenie: Polej sałatkę sosem tuż przed podaniem, aby składniki zachowały świeżość.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Sałatka najlepiej smakuje świeżo przygotowana, tuż po polaniu sosem.
Jeśli planujesz ją przygotować wcześniej, trzymaj sos w oddzielnym pojemniku i dodaj tuż przed podaniem.
Przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku, ale nie dłużej niż 24 godziny, aby liście sałat nie zwiędły.
Warianty
Z dodatkiem mięsa: Dodaj kawałki grillowanego kurczaka lub wędzonego łososia, aby wzbogacić sałatkę o białko.
Wegetariańska alternatywa: Zamień ser feta na tofu marynowane w sosie sojowym i pieprzu.
Na słodko: Zamiast granatu użyj plasterków mandarynki lub suszonych żurawin
FAQ
1. Czy mogę zastąpić rukolę inną sałatą?
Oczywiście! Możesz użyć szpinaku baby, lodowej sałaty lub roszponki w zależności od preferencji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowy Deser Bananowy – Prosty i Smaczny Przepis

Ułóż banany na talerzu lub w miseczkach. Na wierzch dodaj jogurt naturalny, równomiernie go rozprowadzając. Posyp płatkami owsianymi lub granolą ...

Benedict’s fatty

 Przygotowanie sosu mięsnego: Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek, dodaj cebulę, marchew i czosnek. Podsmaż, aż będą miękkie. Dodaj ...

Dietetyczne Ciasto z Płatków Owsianych, Jabłek i Rodzynek – Pyszne i Zdrowe!”

1. Przygotowanie składników: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Jabłka umyj, obierz (opcjonalnie) i zetrzyj na tarce. Płatki owsiane wymieszaj z proszkiem ...

Niesamowite płaskie chlebki czosnkowe w 10 minut

Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu. Smaż każdy placek po 1-2 minuty z każdej strony, aż pojawią się złote plamki ...

Leave a Comment