Składniki
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (do wyboru: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan itp.)
1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka nasion słonecznika
1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko, obrane i posiekane
1 banan, puree
1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Przechowywać Czosnek Świeży Przez Cały Rok? Sekrety, Które Musisz Znać!
„Jak przywrócić blask żółtemu etui na telefon: skuteczna metoda odnowy”
domowe ciasto marchewkowe
Praktyczny chleb francuski