
Odchudzająca zupa dyniowa
*Instrukcje:**
1.
W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

2.
Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.

3. 
Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.


4.
Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.

5.
Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.

6.
Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.

7.
Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.

8.
Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.

9.
Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.

Smacznego! 



zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pewna kobieta miała dwóch synów, urodzonych w tym samym czasie, tego samego dnia i tego samego roku. Nie są jednak bliźniakami. Jak to jest możliwe?
Odkrywanie mocy octu: bielsze ubrania i bardziej miękkie ręczniki w prosty sposób
Angielskie babeczki jogurtowe Light: przepis jest łatwy
Ile liczb potrafisz dostrzec na tym obrazku?