Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik Czekoladowy z Wiśniami: Dekadencka Rozkosz

Przygotowanie spodu: Rozgrzej piekarnik do 160°C (325°F). W misce wymieszaj pokruszone ciasteczka czekoladowe z roztopionym masłem, aż będą dobrze połączone ...

Bezglutenowa kruszonka z ziemniaków i cukinii

 Przygotowanie warzyw: Obrane ziemniaki i cukinie zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Odciskaj nadmiar wody z warzyw, aby uzyskać bardziej ...

Pomysły i Inspiracje: Wyjątkowe Sposoby na Codzienne Gotowanie

W misce wymieszaj 2–3 jajka z solą, pieprzem i odrobiną mleka. Na patelni podsmaż pokrojone wędliny, warzywa lub resztki mięsa ...

Czarne plamy na podłodze toalety: naturalny sposób na ich łatwe usunięcie.

Delikatnie wetrzyj ją w zabrudzenia za pomocą szczotki lub gąbki. Pozostaw na 10–15 minut, aby mieszanka mogła zadziałać. 3. Spłukiwanie ...

Leave a Comment