Reklama
Reklama
Reklama

Bezglutenowa kruszonka z ziemniaków i cukinii

1️⃣ Przygotowanie warzyw:
Obrane ziemniaki i cukinie zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Odciskaj nadmiar wody z warzyw, aby uzyskać bardziej zwartą strukturę. 🥔💧🥒
2️⃣ Przygotowanie masy:
W misce wymieszaj starte warzywa, twaróg (lub fetę), jajka oraz zioła. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Jeśli chcesz, dodaj śmietanę, aby masa była bardziej kremowa. 🌿🧂
3️⃣ Przygotowanie formy:
Natłuść tortownicę masłem i wyłóż ją papierem do pieczenia. Rozłóż równomiernie połowę masy warzywnej, aby stworzyć spód. ✨
4️⃣ Tworzenie warstw:
Dodaj warstwę startego twarogu lub fety, a następnie przykryj ją pozostałą masą warzywną. Delikatnie ugnieć całość, aby kruszonka była bardziej zwarta. 🧀
5️⃣ Pieczenie:
Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 35-40 minut, aż wierzch będzie złocisty i chrupiący. 🥧🔥
6️⃣ Podanie:
Po upieczeniu odstaw na kilka minut do ostygnięcia, a następnie podawaj z ulubionym sosem, np. czosnkowym lub jogurtowym. 😋
💡 TIP: Możesz dodać odrobinę parmezanu na wierzch przed pieczeniem, aby uzyskać jeszcze bardziej intensywny smak! 🧀
🍯 DLACZEGO POKOCHASZ TEN PRZEPIS?
✅ Idealny dla osób na diecie bezglutenowej! 🌾🚫
✅ Zdrowy, warzywny i pełen smaku! 🥦❤️
✅ Doskonały na ciepło i na zimno! 🌟
✅ Łatwy w przygotowaniu – każdy sobie z nim poradzi! 👩‍🍳
👉 Kto już chce spróbować tej warzywnej uczty? 😍 Podziel się zdjęciami swoich wypieków i oznacz znajomych, którzy uwielbiają takie zdrowe przepisy! 👇🥰
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Schudnij Cudownie: Sałatka z Kapusty, Marchwi i Jabłka na Spalanie Tłuszczu z Brzucha

Do miski z kapustą, marchwią i jabłkiem dodaj sok z cytryny oraz oliwę z oliwek. Dopraw szczyptą soli i pieprzu ...

Szarlotka z kremem sufletowym

Białka jaj: 2 sztuki Cukier: 40 gramów (3 łyżki) Cukier waniliowy: 1 łyżeczka Jogurt naturalny lub crème fraîche: 400 gramów ...

3-słupowe słupki są bardzo skuteczne w pozbywaniu się kształtu domu i balkonu

Aby wytworzyć niewielką ilość wody i soku w pojemniku na buca, dodaj trochę buccia di lime lub arancia. Ciò eviterà ...

Domowe rogaliki. Wielokrotnie smaczniejsze niż te ze sklepu.

 Przygotowanie ciasta: W misce wymieszaj ciepłe mleko z drożdżami i cukrem. Odstaw na 10 minut, aż drożdże zaczną pracować. Dodaj ...

Leave a Comment